Connect with us

Info

Navigând Relația Noastră cu Telefonul Mobil: Avertizarea Specialiștilor

Anamaria Ioana

Published

on

Dependența de telefonul mobil este tot mai des comparată cu dependența de jocurile de noroc de către specialiști, care trag un semnal de alarmă cu privire la impactul său asupra sănătății noastre mentale. Într-adevăr, românii petrec zilnic ore în șir pe smartphone-uri și se confruntă adesea cu dificultăți în gestionarea relației cu aceste dispozitive.

Clinică de "dezintoxicare digitală" pentru dependenții de telefoanele  mobile | Digi24

Aloma Odogwu, psihoterapeut, a subliniat faptul ca ar fi potrivit și este recomandat să stăm cam 10 minute. Sunt semne și simptome. Atâta timp cât există o problemă în utilizarea sau suprautilizarea telefonului mobil, adică ne izolăm de familie și de prieteni, avem anxietate atunci când uităm telefonul undeva sau avem teama de a arăta lucruri, informații, atunci este foarte important în ședințele de terapie să ascultăm, să înțelegem ce este pentru acel client relația pe care o are cu telefonul mobil.

Testul care îți arată dacă ești dependent de telefon - Editia de Dimineata

Este evident că utilizarea excesivă a telefonului mobil poate duce la izolare socială, anxietate și alte efecte negative asupra sănătății mintale. În timp ce tehnologia este o parte integrantă a vieții noastre moderne, este crucial să fim conștienți de limitele noastre și să încercăm să găsim un echilibru sănătos în utilizarea dispozitivelor noastre mobile.

Facebook Comments Box
Tetarom

Info

Timp pentru familie și cumpărături planificate: programul supermarketurilor de Crăciun 2025 și Anul Nou 2026

Alex Campian

Published

on

Sărbătorile vin cu miros de cozonac, luminițe și timp prețios petrecut alături de cei dragi 🎁❤️ Pentru ca pregătirile să fie liniștite, marile lanțuri de supermarketuri din România au anunțat program special de funcționare. În zilele de 25 și 26 decembrie 2025, precum și 1 ianuarie 2026, majoritatea magazinelor vor fi închise, iar în ajunul Crăciunului și al Revelionului programul va fi redus. Mai jos găsești orarul complet, structurat pe lanțuri, ca să-ți planifici cumpărăturile fără stres și să te bucuri de sărbători cu familia 🛒🎄

Lidl

  • Până 23 decembrie: 07:00 – 22:00

  • 24 decembrie: 07:00 – 18:00

  • 25–26 decembrie: ÎNCHIS

  • 27–30 decembrie: 07:00 – 22:00

  • 31 decembrie: 07:00 – 18:00

  • 1 ianuarie: ÎNCHIS

  • 2 ianuarie: 07:00 – 18:00

  • Din 3 ianuarie: program normal

Kaufland

  • 20–23 decembrie: 07:00 – 22:00/23:00

  • 24 și 31 decembrie: 07:00 – 18:00

  • 25 decembrie & 1 ianuarie: ÎNCHIS

  • 26 decembrie & 2 ianuarie: 09:00 – 18:00

  • 27–30 decembrie: 07:00 – 22:00/23:00

Auchan

  • 24 decembrie: 07:00 – 18:00

  • 25 decembrie: ÎNCHIS

  • 26 decembrie: 10:00 – 22:00

  • 31 decembrie: 07:00 – 18:00

  • 1 ianuarie: ÎNCHIS

  • 2 ianuarie: 10:00 – 22:00

  • Din 3 ianuarie: program normal

Mega Image

  • 23 decembrie: program normal

  • 24 decembrie: până la 21:00

  • 25 decembrie: ÎNCHIS

  • 26 decembrie: 09:00 – 19:00

  • 27–30 decembrie: program normal

  • 31 decembrie: 07:00 – 19:00

  • 1 ianuarie: ÎNCHIS

  • 2 ianuarie: 09:00 – 19:00

  • Din 3 ianuarie: program normal

Penny

  • 17–23 decembrie: 07:00 – 22:00

  • 24 decembrie: 07:00 – 18:00

  • 25 decembrie: ÎNCHIS

  • 26 decembrie: 10:00 – 18:00

  • 27–30 decembrie: 07:00 – 22:00

  • 31 decembrie: 07:00 – 18:00

  • 1 ianuarie: ÎNCHIS

  • 2 ianuarie: 10:00 – 18:00

Carrefour (Hipermarket / Market / Express)

  • Hipermarket 19–23 decembrie: 07:00 – 23:00

  • 24 decembrie: 07:00 – 19:00

  • 25 decembrie: ÎNCHIS

  • 26–28 decembrie: 07:00 – 22:00

  • 29–30 decembrie: 07:00 – 23:00

  • 31 decembrie: 07:00 – 18:00

  • 1 ianuarie: ÎNCHIS

(Programul Market și Express diferă ușor, conform fiecărui magazin și centrului comercial.)

Indiferent de lanțul ales, cel mai important este să-ți planifici cumpărăturile din timp și să profiți de aceste zile speciale pentru a petrece timp cu familia și cei dragi ✨❤️ Astfel, Crăciunul și Revelionul devin mai liniștite, mai luminoase și fără alergături inutile prin magazine. Bucură-te de sărbători, iar lista de cumpărături poate să aștepte puțin… familia nu!

Facebook Comments Box
Tetarom

Continue Reading

Info

24Pay a revenit, CTP Cluj modernizează sistemul de validare: cititoare noi, rapiditate crescută

Stefania Heinz

Published

on

Transportul public din Cluj trece printr-o nouă etapă de modernizare. În ultimele săptămâni, CTP Cluj a început înlocuirea vechilor validatoare din autobuze cu unele noi, moderne și mult mai rapide. Noile cititoare de carduri promit un proces de validare fluent, fără întârzieri, menite să reducă timpul de urcare și să îmbunătățească experiența călătorilor.

Cititoare rapide și o experiență mai fluidă pentru pasageri

Noile dispozitive sunt proiectate să răspundă instant la apropierea cardului contactless sau a biletului pe dispozitiv. Acest lucru ajută în mod special orele de vârf, când validarea lentă putea provoca aglomerații la urcarea în autobuz. Ecranele sunt mai luminoase, ușor de citit, iar interfața este mult mai intuitivă.

Cel mai așteptat anunț: 24Pay funcționează din nou în Cluj

După o perioadă destul de lungă în care aplicația 24Pay nu a fost disponibilă în Cluj, vestea bună este că serviciul a fost repornit și funcționează impecabil. Pasagerii pot cumpăra din nou bilete direct de pe telefon, simplu și rapid, fără să mai caute automate sau chioșcuri.

Noutăți în 24Pay: abonamente pe 1 și 2 linii

Pe lângă clasicele bilete de călătorie, 24Pay a introdus o opțiune mult așteptată de clujeni: abonamente pe 1 linie sau 2 linii, valabile fie o săptămână, fie o lună. Această schimbare este ideală pentru cei care folosesc transportul public doar pe trasee fixe și nu au nevoie de un abonament general.

Astfel, utilizatorii pot:

  • cumpăra rapid abonamentul dorit, direct din aplicație

  • evita cozi sau drumuri suplimentare

  • avea toate titlurile de călătorie într-un singur loc, pe telefon

Un pas înainte pentru mobilitatea urbană în Cluj

Modernizarea cititoarelor și revenirea 24Pay sunt semnele unei infrastructuri digitale tot mai mature. CTP Cluj continuă să investească în soluții care simplifică viața călătorilor și reduc interacțiunile fizice inutile.

Pentru un oraș în continuă creștere precum Cluj-Napoca, astfel de îmbunătățiri sunt esențiale pentru un transport public eficient și adaptat nevoilor actuale.

Facebook Comments Box
Tetarom

Continue Reading

Info

🚨 Magazin Carrefour din Cluj închis de polițiști! O angajată a fost prinsă vânzând țigări unui minor

Alex Campian

Published

on

Un magazin Carrefour Express din Cluj-Napoca a fost închis de polițiștii locali, după ce o angajată a fost prinsă vânzând țigări și o băutură energizantă unui minor de doar 17 ani. Incidentul a avut loc pe 7 octombrie 2025, la ora 07:07, în magazinul din bulevardul Aurel Vlaicu.

Polițiștii locali din cadrul Serviciului Inspecție Comercială au intervenit în urma unui control de rutină, iar ceea ce au descoperit le-a confirmat temerile: tinerii continuă să aibă acces ușor la produse interzise.

Pentru abaterea gravă, magazinul Carrefour Express a fost amendat cu 10.000 de lei, iar activitatea acestuia a fost suspendată pentru 30 de zile. Sigiliile aplicate la intrare au fost vizibile încă din aceeași zi.

Nici vânzătoarea nu a scăpat de sancțiuni — aceasta a primit o amendă separată de 10.000 de lei, pentru că nu a cerut un act de identitate înainte de vânzarea produselor.

🔹 Autoritățile avertizează: Legea interzice clar vânzarea către minori a țigărilor, a produselor din tutun, a țigaretelor electronice și a băuturilor alcoolice sau energizante.

De la începutul anului 2025, șase magazine din Cluj-Napoca au fost amendate și sigilate pentru încălcări similare.

👉 Scopul acestor acțiuni este protejarea tinerilor și reducerea accesului minorilor la substanțe care le pot afecta sănătatea.

Facebook Comments Box
Tetarom

Continue Reading

Cele mai citite


Tetarom