Connect with us

Sport

U-BT Cluj a pierdut al doilea meci la rând! Prestație modestă în Belarus pentru baschetbaliști

Stefan Petre

Published

on

U-BT Cluj a pierdut al doilea meci la rând! Prestație modestă în Belarus pentru baschetbaliști

Trupa antrenată Mihai Silvășan a cedat cu 78-76, într-un meci în care a fost condusă pe aproape întreaga durată a jocului. Chiar dacă primele puncte ale confruntării au venit de la Donatas Tarolis, gazdele au prestat un baschet mai eficient în debutul întâlnirii. Veremeenko și Salash au dominat lupta sub panou și deși Planinic a scos nenumărate faulturi în ofensivă nu a izbutit să îi oprească pe cei doi. Americanii Dominez Burnett și Rob Lowery au fost și ei la înălțimea jocului, astfel că Tsmoki și-a adjudecat actul inaugural cu 25-21. Gruparea din Belarus a profitat de o defensivă adormită a clujenilor în sfertul secund, iar scorul avea să ajungă la 42-29 la finalul primei reprize.

Reveniți de la cabine, jucătorii ardeleni au dat semne de revenire. Alb-negrii au limitat greșelile din defensivă, în timp ce în atac Darko Planinić, Patrick Richard și Karlo Žganec au pus probleme defensivei adverse. Printr-o aruncare de la mare distanță, Karlo a reușit să egaleze la 63, așa că sfertul decisiv s-a desfășurat sub semnul echilibrului. Cu două minute rămase din meci, Žganec a egalat la 76, însă Tsmoki a răspuns prin coșul lui Veremeenko. Trupa bielorusă a fost mai eficientă în finalul jocului și conducea cu cinci puncte cu două minute înainte de final după ce U-BT Cluj a ratat mai multe atacuri consecutive. Clujenii au avut totuși ultimul atac al jocului, însă Patrick Richard a ratat o aruncare dificilă de trei puncte în ultimele secunde. Formația condusă de Mihai Silvășan a bifat astfel a doua înfrângere consecutivă după ce a pierdut în week-end în fața celor de la CSM Oradea în campionat.

Situația în  Grupa J din FIBA Europe Cup este una extrem de echilibrată după ce Oradea a învins Ironi Nes Ziona cu 86-80. Toate cele patru echipe din grupă au o victorie și o înfrângere. Trupa clujeană va juca sâmbătă pe terenul celor de la CSU Sibiu în Cupa României.   

Patrick Richard (17 puncte, 5 recuperări, 3 pase decisive, o intercepție), Darko Planinic (16 puncte, 5 recuperări, o intercepție), Donatas Tarolis (12 puncte, 3 recuperări, 3 pase decisive, 2 capace) și Karlo Zganec (10 puncte, 9 recuperări, o pasă decisivă) au fost cei mai productivi jucători de la U-Banca Transilvania Cluj în meciul din Belarus.

Mihai Silvășan a fost dezamăgit de prestația defensivă a echipei în partida cu Tsmoki Minsk în special în prima repriză

“A fost un meci pe care l-am început foarte prost. Din păcate, din punct de vedere mental nu ne-am ridicat la nivelul partidei. Le-am permis celor de la Tsmoki să înscrie 48 de puncte în primele două sferturi. Multe dintre coșuri au fost ușoare, nu am avut intensitate și nu am comunicat la blocajele lor. După pauză ne-am trezit, am reușit un joc mai bun defensiv și am revenit în meci. Din păcate, a fost prea târziu. Când întâlnești o astfel de echipă trebuie să ai constanță în permanență. Deși a fost o zi proastă ofensiv, nu avem scuze din punct de vedere defensiv. Am jucat prost în apărare în prima repriză și s-a văzut pe tabela de marcaj. Avem 1-1, mergem mai departe și suntem încrezători că ne putem califica. Va fi o luptă mare pentru calificare. Ne jucăm șansele și sper să ne revenim. Urmează un meci greu la Sibiu, pe care trebuie să îl tratăm cu mare seriozitate”, a declarat tehnicianul clujean.

Source link

Facebook Comments Box

National

Turistă surprinsă pe o pârtie din Poiană cu cizme cu toc și fustă mini: „Și eu am mers ca fraiera cu căciulă și pantaloni de schi”

Tudor Calinescu

Published

on

Un episod inedit a fost surprins zilele trecute pe o pârtie din Poiana Brașov, unde o tânără a reușit să atragă toate privirile cu o ținută complet atipică pentru sporturile de iarnă. Aceasta a fost văzută încercând să urce pe o pantă acoperită de zăpadă purtând cizme cu toc înalt și o fustă mini, detalii care au stârnit uimirea, dar și amuzamentul celor din jur.

Martorii spun că turista părea să aibă mari dificultăți în a-și păstra echilibrul, dar părea hotărâtă să-și atingă scopul, indiferent de provocările impuse de terenul accidentat. „Când am văzut-o, nu știam dacă să râd sau să mă minunez. Era clar că nu e îmbrăcată pentru pârtie, dar părea foarte încrezătoare,” a declarat o schioare aflată în apropiere.

Un alt turist a povestit că tânăra s-ar fi justificat într-un mod ironic: „Și eu am mers ca fraiera cu căciulă și pantaloni de schi, dar uite că nu e obligatoriu să te îmbraci așa. Moda contează!”

În timp ce unii au admirat curajul de a sfida convențiile, alții au criticat alegerea vestimentară, considerând-o nepotrivită și riscantă. „Pe lângă faptul că era un spectacol de modă nereușit, putea să alunece și să se accidenteze grav,” a comentat un instructor de schi.

Incidentul a devenit rapid viral pe rețelele de socializare, stârnind dezbateri aprinse despre echilibrul între stil și funcționalitate pe pârtiile de schi. Indiferent de opinia generală, turista a reușit să aducă un moment de divertisment neașteptat în mijlocul peisajului alb din Poiană.

 

Sursa foto: Observator

Facebook Comments Box
Continue Reading

Sport

Răzvan Andreica – Antrenor personal și nutriționist dedicat, cu planuri personalizate pentru fiecare nevoie

Diana Petrescu

Published

on

Cu o experiență de peste 6 ani în domeniul fitness-ului, Răzvan Andreica este un antrenor personal care și-a transformat pasiunea de la vârsta de 14 ani într-o carieră de succes. Combinând cunoștințele din diverse cursuri de specialitate cu o abordare personalizată, Răzvan oferă soluții de antrenament și nutriție adaptate fiecărui client, indiferent de vârstă sau nivel de pregătire.

Educație și pregătire profesională

Pentru a-și dezvolta competențele, Răzvan a absolvit mai multe cursuri de specialitate, printre care:

  • Curs de antrenor personal
  • Curs de TRX și benzi de rezistență
  • Curs de tehnician nutriționist

Această bază solidă de cunoștințe îl ajută să abordeze antrenamentele cu o perspectivă integrată, care include nu doar exercițiile fizice, ci și aspectele legate de nutriție și sănătate.

Servicii oferite

Răzvan Andreica oferă o gamă variată de antrenamente, adaptate nevoilor fiecărui client:

  • Antrenamente în sală: Planuri de fitness personalizate pentru creșterea masei musculare, pierderea în greutate sau tonifiere.
  • Antrenamente la domiciliu: Exerciții eficiente pentru cei care preferă confortul propriei case.
  • Antrenamente cu greutatea corporală, benzi de rezistență și TRX: Metode ideale pentru dezvoltarea forței și mobilității, fără a necesita echipamente complexe.
  • Antrenamente în aer liber: Sesiuni în parc, perfecte pentru cei care iubesc mișcarea în natură.
  • Programe speciale: Pentru persoane cu probleme posturale, dureri de spate sau mămici care tocmai au născut.
  • Clase de grup: Tip circuit, Tabata, HIIT (High-Intensity Interval Training).

Nutriție personalizată

Ca tehnician nutriționist, Răzvan oferă planuri alimentare personalizate, adaptate obiectivelor și preferințelor fiecărui client. Acestea includ soluții echilibrate pentru pierderea în greutate, creșterea masei musculare sau îmbunătățirea sănătății generale.

Clienți de toate vârstele

Indiferent dacă ai 14 ani sau te apropii de 100, Răzvan este pregătit să creeze un program care să se potrivească perfect nevoilor tale. Cu o abordare prietenoasă și motivațională, el se asigură că fiecare sesiune este eficientă și plăcută.

@razvanandreica.ro 🎯 Cum să faci flexii biceps cu gantere – Corect vs. Greșit 💪 ❌ Greșit: 👉 Mișcare rapidă și necontrolată 👉 Implicarea umerilor sau a spatelui 👉 Ganterele ridicate mai sus decât este necesar 👉 Folosirea greutăților prea mari doar pentru „impresie” ✅ Corect: ✔️ Mișcare lentă și controlată 🕒 ✔️ Coatele fixe, lângă trunchi ✔️ Ridică ganterele până când bicepsul este complet contractat ✔️ Coboară încet pentru a activa mușchii în mod eficient 💡 Tip Bonus: Folosește greutăți potrivite pentru nivelul tău și concentrează-te pe forma corectă, nu pe greutate! 🔁 Distribuie această postare cu prietenii care vor să-și îmbunătățească antrenamentele! 💪 Transformă fiecare repetare într-un pas către un corp mai sănătos! #schimbare #razvanandreica #Transformare #18gym #SlăbeșteCuRăzvan #flexiibiceps #gantere ♬ Wild passionate rock and roll Gym is my home – Mastery Sounds

Planuri de viitor și viziune

Cu un entuziasm molipsitor și o pasiune pentru fitness și nutriție, Răzvan își propune să ajute cât mai multe persoane să-și atingă obiectivele. Viziunea sa este de a crea o comunitate de oameni activi și sănătoși, în care mișcarea și alimentația echilibrată să devină un stil de viață.

Dacă ești în căutarea unui antrenor personal dedicat, care să îți ofere sprijin complet în călătoria ta către un stil de viață sănătos, Răzvan Andreica este alegerea potrivită. Cu o combinație perfectă între profesionalism și pasiune, el este gata să te ajute să îți depășești limitele și să îți atingi obiectivele. 💪

Importanta executarii corecte a exercitiilor cu Razvan Andreica

Facebook Comments Box
Continue Reading

Eveniment

Un spectacol pe care nu-l vei uita niciodată. Cei mai talentați rideri din lume SuperEnduro World Championship – GP of Romania VIDEO

Diana Petrescu

Published

on

Pe 18 ianuarie 2025, Sala Polivalentă BTarena din Cluj-Napoca se transformă într-o arenă a adrenalinei și a performanței, găzduind pentru a doua oară o etapă din prestigiosul Campionat Mondial de SuperEnduro. Evenimentul promite să aducă laolaltă cei mai talentați rideri din lume, oferind spectatorilor un spectacol memorabil și încărcat de emoție.

Un test al celor mai buni: tehnică, rezistență și ambiție

SuperEnduro World Championship nu este doar o cursă – este o provocare extremă. Grand Prix-ul României, renumit pentru traseele sale dificile și obstacolele brutale din lemn, va împinge piloții la limita maximă a abilităților lor tehnice și fizice. Obstacolele spectaculoase, care includ bușteni, pietre și alte elemente concepute să testeze rezistența și coordonarea, transformă fiecare tură într-o adevărată luptă contracronometru.

Fiecare secundă contează, iar adrenalina va atinge cote maxime, deoarece cei mai buni rideri ai lumii se vor întrece pentru glorie și puncte importante în clasamentul mondial.

Mai mult decât o cursă: un spectacol complet

Etapa din România oferă mai mult decât competiția propriu-zisă:

  • Sesiuni de autografe: Fanii vor avea ocazia să întâlnească idolii acestui sport, să obțină autografe și să facă fotografii cu riderii de top.
  • Zone expoziționale: Descoperă cele mai noi echipamente, motociclete de ultimă generație și tehnologii avansate prezentate de branduri renumite din industria sporturilor motorizate.
  • Show-uri surpriză: Evenimentul va fi deschis cu spectacole speciale care vor pune în scenă cascadorii, demonstrații și momente unice de entertainment.

O experiență de neratat pentru toți iubitorii de sport

Indiferent dacă ești un fan devotat al sporturilor extreme sau cauți o activitate electrizantă pentru un weekend memorabil, Grand Prix-ul României din cadrul Campionatului Mondial de SuperEnduro este evenimentul pe care nu vrei să-l ratezi. Atmosfera explozivă din BTarena, energia mulțimii și spectacolul riderilor fac din această competiție o experiență unică.

Fii parte din spectacol!

Pentru a te asigura că nu pierzi niciun moment din această competiție spectaculoasă, cumpără-ți biletele din timp! Locurile sunt limitate, iar interesul pentru acest eveniment este uriaș.

  • Data: 18 ianuarie 2025
  • Locația: Sala Polivalentă BTarena, Cluj-Napoca

Vino să trăiești emoția Campionatului Mondial de SuperEnduro, să îți susții favoriții și să te bucuri de un spectacol pe care nu-l vei uita niciodată. România devine pentru o zi capitala mondială a sporturilor extreme – iar tu trebuie să fii acolo!

Pregătește-te pentru adrenalină, emoție și spectacol! Ne vedem la Cluj-Napoca!

 

CUMPARA BILETE din timp ->

 

Facebook Comments Box
Continue Reading

Cele mai citite