Connect with us

Eveniment

Clujenii, așteptați să ofere un ajutor la Ziua Mondială a Donatorului de Sânge

Stefania Heinz

Published

on

Clujenii, așteptați să ofere un ajutor la Ziua Mondială a Donatorului de Sânge

Centrul Regional de Transfuzie Sanguină Cluj își extinde programul luni, 14 iunie 2021, între 07:30 și 17:30, pentru a celebra Ziua Mondială a Donatorului de Sânge.
Echipa Donează sânge, fii erou – OSM Cluj îi așteaptă pe clujeni la Centrul de Transfuzie Sanguină, str. Nicolae Bălcescu nr. 18. Potrivit acestora, criteriile de eligibilitate pentru donarea de sânge sunt următoarele:

-vârsta: 18-60 ani
-greutatea: 55-100 kg la persoanele de sex feminin, 60-110 kg la persoanele de sex masculin
-pulsul: 60-100 bătăi pe minut
-nu luați mese bogate în grăsimi în ziua donării sau cu o zi înainte
-nu consumați alcool cu 48 ore înaintea donării
-să nu fiți în perioada menstruală (sau cu câteva zile înainte sau după aceasta)
-să nu suferiți de boli cronice (diabet, cancer, ciroză hepatică, unele boli autoimune, unele boli infecțioase, etc.)
-să nu aveți alergii severe (cele sezoniere, minore nu sunt criteriu de excludere)
-să nu fiți sub tratament medicamentos (dar anticoncepționalele și suplimentele alimentare precum vitaminele și mineralele, de ex. vitamina C și Zincul, sunt acceptate)
-să nu fi suferit intervenții chirurgicale majore în ultimele 6 luni
-să nu fi suferit operații minore în ultimele 3 luni
-să nu fi suferit intervenții stomatologice mici în ultimele 7 zile
-să nu vă fi taruat și să nu vă fi pus piercing în ultimele 6 luni

Ce mâncăm înainte să venim la Centrul de Transfuzie?

Este foarte important să mâncați ușor atât cu o zi înainte, cât și la micul dejun și eventual la prânzul dinaintea donării pentru a nu obține valori crescute ale trigliceridelor în sânge. Sângele donatorilor care au mâncat gras înainte să vină la Centrul de Transfuzie nu va putea fi folosit!
Exemple de alimente ușoare:
-cereale cu lapte
-carne slabă: pui, pește
-carbohidrați: orez simplu, orez cu legume, cartofi fierți
-fructe: mere, pere, portocale, banane, piersici, caise, kiwi, cireșe, căpșuni, nectarine, ananas, struguri
-legume: linte, boabe de năut, fasole roșie, broccoli, ardei, morcovi
Încercați să evitați:
-prăjelile: cartofi prăjiți, șnițele, mâncărurile pane, chipsurile
-alimentele bogate în grăsimi: burgeri, pizza, lasagna, kebab, langoș, plăcinte, clătite
-lactatele grase: smântâna, untul, margarina, cașcavalul gras, telemeaua, brânza de burduf
-nuci, arahide, fistic, migdale
-ouă în exces
-sosurile grase
-uleiurile

Source link

Facebook Comments Box

Actualitate

“Oserul” invadează centrul Clujului! Târg de vechituri URIAȘ, cu muzică, reparații și clătite GRATIS!

Cosmin Ardelean

Published

on

Vino să te bucuri de “Oser” în centrul Clujului! Eveniment UNIC, cu atmosferă de sărbătoare!

Cluj-Napoca se pregătește să găzduiască un eveniment unic! Asociația Daisler anunță cu entuziasm organizarea “Der Flohmarkt – Oserul din Centrul Clujului”, un târg de vechituri care va transforma inima orașului într-un spațiu vibrant, plin de comori ascunse și atmosferă efervescentă.

Pe 10 și 17 mai 2025, clujenii vor avea ocazia să se piardă printre tarabele pline de obiecte cu poveste, să vândă sau să schimbe bunuri și să interacționeze cu oameni pasionați de sustenabilitate și reutilizare. “Der Flohmarkt” nu este doar un simplu târg, ci o experiență completă, cu ateliere de reparații pentru a da o nouă viață obiectelor vechi, muzică antrenantă oferită de Digitalove și, ca bonus, clătite gratuite pentru toți participanții!

“Pe 10 și pe 17 mai 2025 te invităm și așteptăm la Der Flohmarkt – Oserul din Centrul Clujului, organizat de Asociație Daisler. Locația exactă (care stradă) va fi anunțată în curând”, au transmis organizatorii, lăsând un strop de suspans în aer.

Evenimentul este un prilej de a promova un stil de viață sustenabil și de a descoperi frumusețea obiectelor cu patina timpului. Clujenii sunt încurajați să se înscrie și să participe activ la acest proiect, care promite să aducă un suflu nou în centrul orașului.

Facebook Comments Box
Continue Reading

Actualitate

Clujul se îmbracă în verde! Se caută voluntari pentru plantarea a 10.000 de puieți!

Cosmin Ardelean

Published

on

Clujenii, chemați la cea mai mare acțiune de împădurire a primăverii! 10.000 de puieți vor fi plantați la Bobâlna

Pe 5 aprilie, clujenii au ocazia să lase o amprentă verde asupra viitorului! Beard Brothers organizează o amplă acțiune de împădurire în satul Suarăș, comuna Bobâlna, unde se vor planta 10.000 de puieți de gorun și frasin pe o suprafață de 3 hectare.

Evenimentul, organizat cu sprijinul Băncii Transilvania, invită voluntarii să se alăture unei inițiative de impact. “Povestea noastră verde continuă și în această primăvară! Hai să ne unim forțele pentru un viitor mai sănătos!”, au transmis organizatorii.

Cum te poți înscrie?

Cei care vor să participe la plantare o pot face completând formularul online pus la dispoziție de organizatori.

Ce trebuie să știi înainte de participare?

Echipament recomandat:
✔️ Încălțăminte potrivită pentru teren accidentat
✔️ Haină groasă sau de ploaie, în funcție de vreme
✔️ Pălărie, șapcă și mănuși de grădină

Ce asigură organizatorii:
✅ Două mese și apă
✅ Mănuși de grădină
✅ Puieți, hârlețe și sape pentru plantare

Voluntarii vor lucra în echipe de 2-3 persoane, respectând instrucțiunile de plantare și regulile de siguranță. Minorii pot participa doar dacă sunt însoțiți de un adult.

Toate detaliile și eventualele modificări ale programului vor fi anunțate pe pagina de Facebook a evenimentului.

Fie că ești un iubitor al naturii, un activist de mediu sau doar vrei să faci o faptă bună, această acțiune este ocazia perfectă de a contribui la un Cluj mai verde! Te bagi? 🌳💚

Facebook Comments Box
Continue Reading

Eveniment

Tișe la UNTOLD? Președintele CJ Cluj a mixat ca un profesionist la petrecerea de 8 Martie!

Cosmin Ardelean

Published

on

DJ Tișe a incendiat ringul de dans la petrecerea de 8 Martie de la Consiliul Județean Cluj! “Amazoanele” s-au distrat pe ritmuri mixate de președinte!

Consiliul Județean Cluj a fost scena unei petreceri de neuitat de 8 Martie, unde președintele Alin Tișe a demonstrat că are talent nu doar în administrație, ci și la pupitrul de DJ. Lăsând deoparte grijile administrative, Tișe și-a pus pasiunea pentru muzică la lucru, mixând melodii care au încins atmosfera.

“Amazoanele” președintelui, angajatele Consiliului Județean, s-au distrat de minune, dansând pe ritmurile alese de Tișe. Imaginile de la eveniment au devenit virale, arătând o altă față a instituției, una mai relaxată și mai apropiată de oameni.

Alin Tișe, cunoscut pentru pasiunea sa pentru muzică și pentru lecțiile de saxofon și mixaj, a transformat petrecerea într-un adevărat spectacol. Nici vicepreședintele Consiliului Județean, Radu Rațiu, nu s-a lăsat mai prejos, alăturându-se dansului alături de colege.

Având în vedere succesul de care s-a bucurat, se pare că Tișe ar putea lua în calcul să urce pe scenele mari ale festivalurilor clujene, precum UNTOLD, unde ar putea mixa pentru mii de oameni.

Facebook Comments Box
Continue Reading

Cele mai citite