Connect with us

Eveniment

Clujenii, așteptați să ofere un ajutor la Ziua Mondială a Donatorului de Sânge

Stefania Heinz

Published

on

Clujenii, așteptați să ofere un ajutor la Ziua Mondială a Donatorului de Sânge

Centrul Regional de Transfuzie Sanguină Cluj își extinde programul luni, 14 iunie 2021, între 07:30 și 17:30, pentru a celebra Ziua Mondială a Donatorului de Sânge.
Echipa Donează sânge, fii erou – OSM Cluj îi așteaptă pe clujeni la Centrul de Transfuzie Sanguină, str. Nicolae Bălcescu nr. 18. Potrivit acestora, criteriile de eligibilitate pentru donarea de sânge sunt următoarele:

-vârsta: 18-60 ani
-greutatea: 55-100 kg la persoanele de sex feminin, 60-110 kg la persoanele de sex masculin
-pulsul: 60-100 bătăi pe minut
-nu luați mese bogate în grăsimi în ziua donării sau cu o zi înainte
-nu consumați alcool cu 48 ore înaintea donării
-să nu fiți în perioada menstruală (sau cu câteva zile înainte sau după aceasta)
-să nu suferiți de boli cronice (diabet, cancer, ciroză hepatică, unele boli autoimune, unele boli infecțioase, etc.)
-să nu aveți alergii severe (cele sezoniere, minore nu sunt criteriu de excludere)
-să nu fiți sub tratament medicamentos (dar anticoncepționalele și suplimentele alimentare precum vitaminele și mineralele, de ex. vitamina C și Zincul, sunt acceptate)
-să nu fi suferit intervenții chirurgicale majore în ultimele 6 luni
-să nu fi suferit operații minore în ultimele 3 luni
-să nu fi suferit intervenții stomatologice mici în ultimele 7 zile
-să nu vă fi taruat și să nu vă fi pus piercing în ultimele 6 luni

Ce mâncăm înainte să venim la Centrul de Transfuzie?

Este foarte important să mâncați ușor atât cu o zi înainte, cât și la micul dejun și eventual la prânzul dinaintea donării pentru a nu obține valori crescute ale trigliceridelor în sânge. Sângele donatorilor care au mâncat gras înainte să vină la Centrul de Transfuzie nu va putea fi folosit!
Exemple de alimente ușoare:
-cereale cu lapte
-carne slabă: pui, pește
-carbohidrați: orez simplu, orez cu legume, cartofi fierți
-fructe: mere, pere, portocale, banane, piersici, caise, kiwi, cireșe, căpșuni, nectarine, ananas, struguri
-legume: linte, boabe de năut, fasole roșie, broccoli, ardei, morcovi
Încercați să evitați:
-prăjelile: cartofi prăjiți, șnițele, mâncărurile pane, chipsurile
-alimentele bogate în grăsimi: burgeri, pizza, lasagna, kebab, langoș, plăcinte, clătite
-lactatele grase: smântâna, untul, margarina, cașcavalul gras, telemeaua, brânza de burduf
-nuci, arahide, fistic, migdale
-ouă în exces
-sosurile grase
-uleiurile

Source link

Facebook Comments Box
Tetarom

Eveniment

Curtis, cel mai cunoscut rapper din Ungaria, vine la Cluj-Napoca pentru un super concert pe 29 ianuarie

Maria Costea

Published

on

Fanii muzicii hip-hop au motive de entuziasm: Curtis, unul dintre cei mai apreciați și influenți rapperi din Ungaria, ajunge la Cluj-Napoca pentru un concert de excepție. Evenimentul va avea loc pe 29 ianuarie, în cunoscuta locație After Eight, promițând o seară plină de energie, hituri și atmosferă explozivă.

Artistul este recunoscut pentru stilul său autentic, versurile puternice și show-urile memorabile, având o bază uriașă de fani în întreaga Europă Centrală. Concertul din Cluj-Napoca face parte dintr-un turneu special și reprezintă o ocazie rară pentru publicul din România de a-l vedea live pe unul dintre cei mai mari rapperi maghiari ai momentului.

Biletele sunt disponibile online pe platforma LiveTickets, iar organizatorii au pregătit mai multe oferte atractive:

  • Early Bird: 60 lei

  • Mega ofertă de Crăciun – Xmas Dual Pass: 85 lei

https://www.livetickets.ro/bilete/curtis-live-kolozsvar

Având în vedere popularitatea artistului și interesul crescut pentru eveniment, se recomandă achiziționarea biletelor din timp.

Concertul Curtis de la After Eight se anunță a fi unul dintre cele mai așteptate evenimente muzicale ale începutului de an la Cluj-Napoca, un must-attend pentru iubitorii de hip-hop și nu numai.

Facebook Comments Box
Tetarom

Continue Reading

Eveniment

Fenice Palas aduce gastronomia libaneză la Cluj-Napoca, în viitorul proiect RIVUS

Alex Campian

Published

on

Fenice Palas va deschide un nou restaurant în proiectul RIVUS, dezvoltat de IULIUS și Atterbury Europe, introducând la Cluj-Napoca o experiență culinară libaneză autentică. Noul local promite să devină un reper pentru gastronomia levantină și mediteraneană, oferind un concept rafinat, bazat pe preparate originale și pe ospitalitatea specifică Orientului Mijlociu.

În cadrul RIVUS, cel mai amplu proiect de reconversie urbană dezvoltat în România, Fenice Palas Mediterranean & Lebanese va aduce la Cluj-Napoca o viziune culinară premium, caracterizată de arome orientale, ingrediente proaspete și interpretări moderne ale gastronomiei libaneze. Restaurantul își propune să ofere o experiență completă, de la mezze tradiționale la feluri principale bogate în condimente și texturi, completate de ritul shisha și de selecții exclusive de ceaiuri.

Prin designul sofisticat și atmosfera sa caldă, Fenice Palas va deveni un spațiu ideal pentru seri speciale, întâlniri între prieteni sau momente în familie. Conceptul este deja validat în Iași – Palas și Timișoara – Iulius Town, unde s-a bucurat de un succes constant, fiind apreciat pentru rafinament, autenticitate și atenția la detalii.

Proiectul RIVUS va integra o ofertă culinară diversă, cu peste 30 de restaurante și cafenele amplasate în Piața 1 Mai, unele cu priveliște spre Someș. De asemenea, un nou concept de food court va reuni bucătării internaționale, zone verzi, spații pentru familii și zone destinate relaxării, transformând pauza de masă într-o experiență completă pentru vizitatori.

Pe lângă componenta gastronomică, RIVUS va integra un parc de 5,2 hectare cu peste 700 de copaci maturi, spații culturale, birouri moderne și peste 400 de magazine. Detalii suplimentare pot fi consultate pe www.rivus.ro și pe platformele social media dedicate proiectului.

Facebook Comments Box
Tetarom

Continue Reading

Eveniment

✨ Încep Zilele UMF „Iuliu Hațieganu” 2025: o săptămână a excelenței, inspirației și recunoașterii performanței

Alex Campian

Published

on

Zilele Universităţii de Medicină şi Farmacie „Iuliu Haţieganu” Cluj-Napoca debutează oficial, potrivit sursei UMF, cu o serie de evenimente menite să celebreze excelența academică, inovația și comunitatea medicală clujeană. Manifestările se vor desfășura în perioada 8–13 decembrie 2025, reunind cadre universitare, studenți și invitați din întreaga țară.

Programul include mesajul festiv al rectorului prof. dr. Anca Buzoianu, precum și unul dintre momentele centrale ale ediției—Gala Premiilor Universității, programată joi, 11 decembrie, de la ora 18:00. Gala va aduce în prim-plan performanța academică, odată cu decernarea Marelui Premiu „Iuliu Hațieganu”, a premiilor facultăților și a premiilor speciale ale universității.

Un alt punct de atracție al Zilelor UMF este noua expoziție–concurs de fotografie „Frumusețea clipei”, dedicată tuturor membrilor și studenților universității pasionați de arta vizuală. Fotografiile preselectate vor putea fi admirate în holul Aulei „Iuliu Hațieganu”, de pe strada Gh. Marinescu nr. 23, pe întreaga durată a săptămânii.

Programul complet al evenimentelor poate fi consultat pe site-ul oficial al universității.

Facebook Comments Box
Tetarom

Continue Reading

Cele mai citite


Tetarom