Connect with us

Sport

Cum să obții un ten curat și pregătit de școală (P)

Stefan Petre

Published

on

Cum să obții un ten curat și pregătit de școală (P)

Sănătate

Reînceperea școlii este primul semn că vara se apropie de final. Schimbarea de sezon ce survine odată cu începerea școlii ne provoacă să ne conturăm noi planuri, țeluri ambițioase și idei mărețe.

Ne dorim să ne simțim bine pe toate planurile – emoțional, mental, social și, de ce nu, fizic. Lunile călduroase ale anului contribuie la un mindset pozitiv, însă, în același timp, temperaturile prea ridicate, micile dezechilibre hormonale, reacțiile alergice la anumiți factori externi, intoleranțele alimentare, dar și unele gesturi aparent inofensive (precum o demachiere insuficientă sau felul în care îți lipești telefonul pe obraz atunci când vorbești) pot fi cauze care stârnesc apariția episoadelor acneice și a acelor coșuri inestetice. În rândurile de mai jos am compilat cele mai la îndemână și eficiente soluții pentru a-ți menține tenul curat înainte de începerea școlii, în câțiva pași simpli. Demachierea completă a tenuluiÎncearcă să nu te culci machiată, oricât de obosită ai fi la finalul unei zile pline. Este un sfat pe care cu siguranță l-ai mai auzit, însă motivul pentru care e de-a dreptul greșit să nu te demachiezi înainte de somn este acela că, peste noapte, reziduurile de machiaj pot sufoca porii, creând astfel un mediu propice pentru apariția coșurilor și răspândirea bacteriilor care cauzează acnee. Chiar dacă nu porți make-up, spală oricum tenul cu un produs formulat cu ingrediente blânde cu pielea, care îndepărtează impuritățile și excesul de sebum. Spre exemplu, folosește Gelul Spumant Purifiant din gama Gerovital Stop Acnee, ideal mai ales dacă ai pielea grasă sau combinată cu tendință grasă și predispusă la acnee și la puncte negre. Pe lista de ingrediente a acestui produs se află acidul salicilic, un acid BHA cu rol exfoliant și anti-inflamator și  cuacțiune împotriva porilor dilatați (acel aspect inestetic de coajă de portocală, apărut la unele persoane mai ales pe zona T). De asemenea, conține și extract din vitamina E, un antioxidant puternic, care în timp poate reduce daunele provocate de radicalii liberi și întârzie procesul de îmbătrânire celulară.
Folosirea unui produs cu FPS zilnic, indiferent de anotimp Apariția ridurilor premature, a petelor pigmentare, dar și iritațiile pielii și sensibilitatea crescută pot fi prevenite și prin folosirea unui produs cu FPS ridicat – minim 30. Chiar din perioada adolescenței folosește zilnic, indiferent de anotimp, un produs cu FPS de minim 30. Dacă utilizezi produse anti-acneice, precum Fluidul purifiant din gama Gerovital Stop Acnee, care nu are formulă astringentă, deci nu stârnește iritații, completează-l perfect, plusând cu protecție solară. Poți opta pentru un produs cu dublă acțiune, cum este  Crema pentru Față cu SPF 50 Tentă Naturală din gama Gerovital Derma+ Sun, care oferă protecție avansată tenului împotriva fotoîmbătrânirii, dar care conferă și o nuanță naturală pentru fototipurile deschise de piele. Includerea unui produs cu rol dermatocosmetic în rutina de skincare  Dacă te confrunți cu un ten seboreic, cu tendință acneică și folosești produse care combat această afecțiune, clar ai nevoie și de un produs dermatocosmetic, formulat cu ingrediente blânde, care să repare tenul după acțiunea unor acizi exfolianți. Oferă tenului ocazia să se echilibreze și să-și restabilească bariera naturală a pielii, aplicând după serul zilnic crema dermatocosmetică din gama Gerovital H3 Derma+, care accelerează procesul de vindecare a pielii. Dă pielii ocazia să ia o pauza de la ingredientele active din produse (acidul glicolic, acidul azelaic, retinolul, acidul mandelic etc) și ajut-o să își recapete suplețea și aspectul proaspăt, sănătos. Crearea unui kit S.O.S. pentru cele mai frecvente probleme ale tenului Primul pas în obținerea unui ten cu cât mai puține vulnerabilități este să stabilești cu ce tip de ten ai de-a face. Are tendință de a se usca, te trezești dimineața cu zona T foarte grasă, te confrunți cu coșuri și acnee frecvent sau te concentrezi mai degrabă pe prevenție și anti-aging? Odată ce ai detectat tipul de ten, contează să îți creezi o rutină de îngrijire a pielii potrivită cu pielea ta. Un ten cu tendință acneică se ține în frâu cu produse care conțin acid salicilic, sebaryl, silica silylate, acid glicolic, precum cele din gama Gerovital Stop Acnee. Ușor de purtat în orice geantă de școală sunt și bulinele autoadezive antiacnee care maschează coșurile și citracile post-acnee. Mai mult, un ingredient cu proprietăți salvatoare pentru tenurile deshidratate, supuse unui protocol anti-acneic, cu aspect tern este acidul hialuronic. Acidul hialuronic sub formă de fiole este ușor de depozitat și de folosit. Fiolele cu Acid Hialuronic 2% Hyaluron C de la Gerovital H3 hidratează, uniformizează textura pielii, au efect de umplere a ridurilor și asigură un boost de luminozitate. Ideal de aplicat dimineața și/sau seara, pe orice tip de ten, la orice vârstă. 

Source link

Facebook Comments Box

Cultura

Legenda halterelor din Cluj: Povestea campionului care a scris istorie

Cosmin Ardelean

Published

on

Ștefan Tașnadi – Clujeanul care a ridicat România pe podiumul olimpic

Ștefan Tașnadi (Tasnádi István), unul dintre cei mai mari halterofili ai României și un adevărat simbol al Clujului, rămâne o legendă a sportului. Cu o carieră impresionantă și peste 50 de recorduri naționale doborâte, Tașnadi și-a pus amprenta asupra halterelor românești, devenind primul sportiv din țară care a cucerit medalii la categoriile mari de greutate.

Născut pe 21 martie 1953, lângă Cluj, la Sic, Tașnadi și-a început cariera în 1970 la Școala Sportivă Viitorul Cluj, iar ulterior a fost legitimat la AS Clujana. A devenit rapid unul dintre cei mai valoroși sportivi români, fiind selecționat în lotul olimpic de haltere al României între 1976 și 1984.

Argint olimpic la Los Angeles
Momentul de glorie al carierei sale a fost la Jocurile Olimpice de la Los Angeles, în 1984, unde a cucerit medalia de argint la categoria 110 kg. Pe lângă această performanță remarcabilă, a obținut și o medalie de bronz la Campionatele Europene și Mondiale de la Moscova în 1983.

De la campion la mentor
După retragerea din activitatea competițională, Tașnadi și-a dedicat viața antrenoratului, formând generații de sportivi la CS Universitatea Cluj. De asemenea, a activat ca arbitru internațional, contribuind la dezvoltarea acestui sport. Pentru meritele sale excepționale, i-au fost acordate titlurile de Maestru Emerit al Sportului și Clujean de Onoare.

Marele campion s-a stins din viață pe 28 februarie 2018, însă moștenirea sa continuă să inspire tinerii halterofili și să rămână un reper al excelenței în sport.

Facebook Comments Box
Continue Reading

Cultura

Piste de biciclete luminate noaptea în Polonia. Oare când la Cluj?

Cosmin Ardelean

Published

on

Polonia luminează viitorul bicicliștilor – când vine și rândul Clujului?

Imaginează-ți o pistă de biciclete care începe să strălucească odată cu lăsarea serii, fără electricitate, fără becuri și fără costuri de întreținere! Nu, nu e un scenariu dintr-un film SF, ci o realitate impresionantă din Polonia.

În orașul Lidzbark Warmiński, bicicliștii se pot bucura de o pistă inovatoare realizată dintr-un material fosforescent special, care absoarbe lumina solară pe timpul zilei și o eliberează treptat pe timpul nopții. Rezultatul? Un traseu spectaculos, de un albastru intens, care oferă nu doar o priveliște uimitoare, ci și mai multă siguranță în trafic.

Această soluție sustenabilă elimină necesitatea iluminatului stradal clasic, fiind prietenoasă cu mediul și economică pe termen lung. Inspirată de proiecte similare din Olanda, pista a atras rapid atenția urbanistilor și a comunităților de bicicliști din întreaga Europă.

Dar ce se întâmplă la Cluj? Orașul nostru se mândrește cu o comunitate activă de bicicliști, însă infrastructura încă lasă de dorit. O astfel de inovație ar putea revoluționa transportul alternativ și ar transforma Clujul într-un oraș și mai prietenos cu bicicliștii.

Dacă Polonia a reușit, de ce nu și noi? Poate că e timpul ca administrația locală să ia în considerare acest model și să aducă un plus de siguranță și inovație pe pistele de biciclete din Cluj!

Facebook Comments Box
Continue Reading

Actualitate

Doliu la CFR Cluj: Ce i s-a întâmplat lui Dan Petrescu?

Cosmin Ardelean

Published

on

Doliu în familia CFR Cluj: Mama lui Dan Petrescu s-a stins din viață

Familia CFR Cluj este în doliu după pierderea unui membru important. Mama antrenorului Dan Petrescu a încetat din viață, lăsând un gol imens în inimile celor care au cunoscut-o și iubit-o.

„Familia CFR a pierdut astăzi un membru important. Un membru care nu a încetat niciodată să ne fie alături, chiar și de la distanță, iubind din suflet culorile alb și vișiniu. Gândurile noastre se îndreaptă, în aceste momente, către antrenorul nostru, Dan Petrescu, care trece prin clipe grele după pierderea mamei sale”, a transmis clubul CFR Cluj printr-un comunicat oficial.

Întreaga comunitate CFR Cluj, jucători, antrenori și suporteri, își exprimă condoleanțele și susținerea față de Dan Petrescu în aceste momente dificile. „Întreaga noastră familie îi este alături și îi dorește multă putere! Sincere condoleanțe familiei îndurerate! Dumnezeu să o odihnească în pace”, se arată în comunicat.

Mama lui Dan Petrescu a fost o susținătoare ferventă a echipei, chiar și dincolo de distanță, iar devotamentul ei față de club va fi mereu amintit.

Facebook Comments Box
Continue Reading

Cele mai citite