Sănătate

Ne bucurăm încă de vreme plăcută, de soare și implicit de o garderobă plină de haine lejere, însă de îndată ce temperaturile de afară vor începe să scadă, vei observa și mici schimbări cu pielea ta.

 Din cauza frigului și implicit a ținutelor pe care vom fi nevoiți să le purtăm, pielea noastră va fi mai predispusă la uscăciune. În sezonul rece, multe persoane se confruntă cu iritații, poate și câteva zone reactive, care se înroșesc ușor, dermatite și alte probleme specifice pielii. Atât pielea mâinilor, cât și pielea corpului și tenul în sine vor fi mai predispuse la uscăciune, din cauza faptului că umiditatea lor se pierde mai ușor la temperaturi scăzute, dar și din cauza aerului uscat din interior, experimentând astfel acea senzație de piele care „strânge”. Mai jos am creionat un mic ghid cu cele mai la îndemână tips & tricks care previn deteriorarea pielii. 1. Caută acele produse de îngrijire formulate cu ingrediente cu potențial reparatorCând alegi un produs pentru îngrijirea pielii, asigură-te că are ingrediente naturale, precum glicerina (un umectant care îmbunătățește bariera naturală a pielii), ceaiul verde (un antioxidant grozav care calmează pielea și reglează nivelul de sebum), urzica (un astringent natural care vindecă pielea), uleiul de argan (are proprietăți antiaging și cicatrizante), aloe vera (un adevărat aliat al hidratării profunde a pielii), dar și vitamine și minerale. Orientează-te după game de produse cu rol în „nutriția” pielii, care o păstrează hidratată pe termen lung, cum este cea de la Farmec – de la demachiante blânde, cu ulei de argan, până la creme cu extract de gălbenele pentru mâini și creme de câlcâie cu aloe vera, opțiunile sunt complete.  2.  Aplică produse de hidratare imediat după duș sau curățareSpală-te pe mâini cu un săpun lichid îmbogățit cu glicerină vegetală, precum este cel din gama Farmec, care are și proprietăți antibacteriene. Eviți, astfel, uscarea în exces a mâinilor. Plusează apoi cu o cremă de mâini cu glicerină, care asigură îngrijire intensivă pentru pielea deshidratată și aspră, predispusă la uscare excesivă sau chiar crăpături. După ce cureți tenul cu un produs demachiant, pielea poate rămâne ușor deshidratată. Ca să previi acest lucru și să sigilezi umiditatea din structura naturală a pielii, aplică o cremă hidratantă cu aloe vera – aceasta optimizează rezervele de apă pentru orice tip de ten. 3. Folosește indiferent de anotimp produse cu factor mare de protecție solară Tenul poate suferi sau se poate păta chiar și de la soarele rece de toamnă sau cel din lunile geroase. După crema de hidratare de dimineață, aplică un produs cu FPS ridicat, de minim 30 (crema antirid emolientă cu FPS30 din gama Gerovital H3 Derma+ este o variantă foarte potrivită). În acest mod, nu doar adaugi un pas în plus la hidratarea tenului, dar te asiguri și că la primăvară nu te trezești cu pete pigmentare, care vor fi foarte greu de îndepărtat. De asemenea, ia în considerare să investești într-un umidificator pe care să îl ții în camera în care dormi – căldura din casă poate „sabota” hidratarea tenului, fără să îți dai seama.  4. Adaptează rutina de skincare la noul sezon receÎn lunile cu temperaturi scăzute, nevoile tenului se schimbă și dermatologii recomandă să îți ajustezi kitul de produse de îngrijire a pielii conform sezonului. Evită produsele care conțin parfumuri, esențe, alcool – acestea pot usca pielea în exces. În schimb, include în ritualul de îngrijire: tonice micelare cu aloe vera și vitamina B3, cum este cel din gama Farmec și care contribuie la restabilirea pH-ului natural al pielii, la energizarea, revitalizarea tenului, un lapte demachiant cu ulei de argan (vitamina A fiind un regenerant puternic al pielii!), răsfață scalpul și părul cu un șampon fortifiant cu urzică și vitamina E (te vei bucura de un efect tonic!). Nu neglija călcâiele – pielea crăpată, albicioasă de pe câlcâie nu doar că este inestetică, dar poate și durea, provocată de încălțămintea butucănoasă de iarnă. Întâi exfoliază-le temeinic la duș, apoi hrănește tălpile cu o cremă cu aloe vera (acidul glicolic din ea are și un blând efect de peeling). Atenție: oricât de tentant ar fi, evită dușurile super fierbinți, pentru că o apă „clocotită” îți poate diminua rezerva de uleiuri naturale ale pielii și o poate transforma într-o piele hiper sensibilă.    

Source link

Timp Liber

Un clujean și un sibian au parcurs peste 3.000 km cu bicicleta, din Spania până în România, timp de două luni.

Paul din Cluj si Valentin (in img.) din Sibiu au pedalat doua luni din Barcelona (Spania) pana in Romania, parcurgand peste 3.000 de kilometri, pe doua roti / Foto: Isabela Paulescu / AGERPRES

  


Paul din Cluj şi Valentin din Sibiu au pedalat două luni din Barcelona (Spania) până în România. Cei doi au parcurs peste 3.000 de kilometri pe bicicletă.  


Paul a ajuns la Cluj în urmă cu trei zile, însă Valentin a sosit la Sibiu marţi seara, fiind întâmpinat în Piaţa Mare din centrul istoric de familie şi zeci de prieteni, dar şi de biciclişti sibieni. Potrivit agerpres.ro, Valentin a mărturisit că şi-a propus să descopere cu bicicleta şi alte continente, nu doar Europa. „A durat 65 de zile. Am plecat în toiul verii şi am ajuns când s-a făcut frig, în toamnă. Trebuie să-i mulţumesc lui Paul din Cluj, care a fost tovarăşul meu de drum. El şi-a terminat călătoria acum trei zile şi eu am mai venit singur până aici, dar fără el nu aş fi ajuns nicăieri. Cred că în medie avem 75 de kilometri pe zi şi cea mai aprigă zi a noastră a fost 108 (kilometri parcurşi pe zi – n.r.) în câmpia Ungariei. Cel mai greu a fost când a plouat, mai uşor suporţi cinci zile de caniculă decât cinci zile de ploaie continuă”, a declarat Valentin Oprişor.



CITEȘTE ȘI:
Bărbatul din Florești, dispărut după ce a ieșit la o plimbare cu bicicleta, a fost găsit în Constanța. FOTO
Peste 90 km de piste de biciclete la Cluj, în Munții Apuseni. A fost lansată licitația pentru proiectare Tânărul sibian îşi doreşte ca oamenii să pedaleze mai mult.


„Mi-aş dori să văd piste de biciclete gândite pentru tranzit mai mult decât pentru plimbări de duminică după-amiază. Aş vrea ca toată lumea din oraş să poată să se ducă la birou, pe bicicletă, la şcoală şi aş fi tare încântat să văd asta. (…) Le-aş zice (celor care nu pedalează – n.r.) prima dată să meargă pe aceste piste de biciclişti şi să vadă că nu e atât de greu şi să persevereze, deoarece chiar nu e absolut deloc greu şi e mult mai frumos decât cu maşina, decât cu orice alt mijloc de transport. Bicicleta te duce oriunde. Dacă este cineva care cochetează cu ideea de a face un tur mai lung, de mai multe zile, sugestia mea este să meargă în Austria, de la Passau până la Viena, 300 de kilometri se fac fluierând”, a transmis Valentin. Citiți monitorulcj.ro și pe Google News

CITEȘTE ȘI:

Source link

Administrație

Turnul Pompierilor din Cluj-Napoca va putea fi vizitat și pe timp de noapte. De la deschidere și până în prezent, 36.000 de persoane au vizitat clădirea.

Priveliștea din Turnul Pompierilor/ Foto: Emil Boc – Facebook

  


Turnul Pompierilor a fost introdus în circuitul turistic al Clujului la sfârșitul lunii martie 2023. 


Potrivit primarului Emil Boc, până în data 2 octombrie 2023, 36.000 de persoane au vizitat clădirea care oferă o panoramă asupra orașului.De asemenea, acesta va putea fi vizitat și pe timp de noapte, începând de joi, 5 octombrie.


„Turnul Pompierilor va putea fi vizitat noaptea începând din 5 octombrie. Invit toți studenții să viziteze acest obiectiv turistic. Intrarea este gratuită.
Începând de joi, 5 octombrie, Turnul Pompierilor (situat pe str. Tipografiei, nr. 7) – va putea fi vizitat de luni până duminică în intervalul 10:00-20:00, iar joia, programul este și mai lung, în intervalul 10:00-22:00.
Felicit inițiativa cetățenilor și a colegilor mei din primărie care au propus prelungirea programului de vizitare a Turnului Pompierilor.
Obiectivul cultural recent modernizat cu fonduri europene a fost deschis publicului larg în 20 martie 2023. În perioada 20 martie – 2 octombrie 2023, Turnul Pompierilor din Cluj-Napoca a avut un număr de peste 36.000 de vizitatori”, a transmis Emil Boc.Turnul Pompierilor, deschis din luna martieTurnul pompierilor a fost deschis la finalul lunii martie. Proiectul câștigător pentru reabilitarea monumentului istoric a fost selectat în urma concursului internațional de soluții „Turnul celor trei vârste” organizat de Primăria Cluj-Napoca în parteneriat cu Ordinul Arhitecților din România. 


La nivel local, Turnul Pompierilor devine cel de-al șaselea obiectiv al Centrului de Cultură Urbană al Primăriei Cluj-Napoca, alături de Clădirea Casino din Parcul Central, Turnul Croitorilor, Centrul pentru Tineret și cinematografele Dacia și Mărăști.CITEȘTE ȘI:
Descoperă bogata moștenire arhitecturală a orașului Cluj-Napoca. Clădiri istorice care te poartă în trecut. GALERIE FOTOTraseul de vizitare este gândit să se realizeze prin intermediul unui ascensor de persoane, care accesează partea superioară a turnului, de unde se poate coborî la nivelele inferioare prin intermediul scării interioare, parcurgându-se în acest fel etapele istorice ale turnului.


Scara interioară a turnului dispune de un spațiu expozițional care poate găzdui mici expoziții de artă (în casete special amenajate) sau de artă digitală (video-proiecție). Astfel, artiștii, asociațiile de artiști plastici sau instituțiile culturale vor putea propune – prin parteneriate sau convenții de colaborare – idei de expoziții și manifestări artistice, prin intermediul funcționarului public Antonia. Expoziții remarcabile, la Turnul PompierilorÎn cadrul monumentului istoric sunt acum etalate expoziții remarcabile:
– Expoziția „Turnul Croitorilor, Turnul celor trei vârste”, organizată de Departamentul de grafică al Universității de Artă și Design Cluj-Napoca (fotografii și gravuri de arhivă, planșe cu procesul de reabilitare)
– Expoziția cu obiecte vechi specifice activității de stingere a incendiilor din colecția Inspectoratului pentru Situații de Urgență Cluj (ISU Cluj)
– Expoziția digitală cu fotografii de arhivă care îi prezintă pe salvatorii clujeni de-a lungul timpului, realizată cu sprijinul ISU Cluj. Proiectul „Revitalizarea Turnului Pompierilor” a fost finanțat prin Programul Operaţional Regional (POR) 2014-2020, Axa prioritară 5 – Îmbunătăţirea mediului urban şi conservarea, protecţia şi valorificarea durabilă a patrimoniului cultural, Prioritatea de investiții 5.1 – Conservarea, protejarea, promovarea și dezvoltarea patrimoniului natural și cultural. Valoarea totală a investiției: 11.108.771,11 lei cu TVA.Contextul istoricDenumit la început Turnul țesătorilor, edificiul face parte din ansamblul celei de a doua incinte fortificate medievale a oraşului, construcția lui fiind începută cel mai probabil în ultimele decenii ale secolului al XV-lea și începutul secolului următor.În anul 1574, turnul a suferit unele intervenţii, probabil în acest an fiind supraînălţat. Tot la sfârşitul secolului al XVI-lea apare şi prima informaţie referitoare la funcţia de turn de supraveghere împotriva incendiilor a acestei construcţii, la data de 10 mai 1585 fiind luată o hotărâre a consiliului orăşenesc în acest sens. În istoria Turnului ţesătorilor un rol important a jucat funcţia sa de turn de veghe contra incendiilor, această funcţie fiind întărită şi în a doua jumătate a secolului al XIX-lea. După demolarea turnurilor de poartă a oraşului, la începutul anilor 1870 a fost formulată şi posibilitatea de a demola şi acest turn al incintei fortificate, însă la iniţiativa inginerului oraşului János Tompa, sfatul orăşenesc a votat în 19 martie 1873, ca acest turn să fie transformat în turn al pompierilor.Citiți monitorulcj.ro și pe Google News

CITEȘTE ȘI:

Source link